@cementguide9
Профиль
Регистрация: 1 год, 10 месяцев назад
درمان افسردگی ؛11 روش خانگی +تغییر سبک زندگی 2021 افسردگی یکی از بیماری شایع می باشد که اکثرا نوجوانان و جوانان درگیر آن می شوند و یکی از بیماری های اختلال خلقی محسوب می شود.. نوروفیدبک با کارکردن با عملکردهای طبیعی مغز، می تواند این کار را به طور موثرتری انجام دهد. همچنین بیشترین پتانسیل را برای تغییر دائمی دارد زیرا مغز یاد می گیرد که از طریق آموزش خود را ترمیم کند. در این روش حس‌گرهایی به مغز بیمار وصل می شود و عملکرد مغز با این حس‌گرها بررسی می گردد و با استفاده از تصاویری که به بیمار نمایش داده می شود، سعی می شود مغز را طوری تمرین داد که عملکردهای مثتبی ارائه دهد. با وجود اینکه افسردگی بیماری جدیدی نیست، یافتن درمان مناسب همچنان می تواند چالش برانگیز باشد. چه جوری؟ با اضافه کردن گزینه‌هایی مثل کار معنی‌دار، معاشرت با دوستان، وقت گذرانی در طبیعت و… . درمان افسردگی با نوروفیدبک شما حتی میشه که به یک دارو جواب بدین ولی داروی دیگه ای از همون نوع روی شما اثری نداشته باشه. به همین دلیل شاید لازم باشه که ۲ یا چند درمان دارویی رو امتحان کنین تا بدونین که چه دارویی روی شما اثر مطلوب رو داره. البته باید به این نکته هم اشاره کنیم که داروهای ضد افسردگی تقریبا مثل هم عمل میکنن اما عوارض جانبی داروها با هم خیلی میتونن متفاوت باشن و باید در مرحله انتخاب داروهاتون به این نکته هم توجه کنین. وقتی داروهای ضد افسردگی رو شروع میکنین، باید برای حداقل ۲ تا ۴ هفته زیر نظر پزشک باشین که عکس العمل بدنتون به این داروها رو بررسی کنه و مطمئن بشین که داروها آثار مخرب روی شما ندارن. مزیت این گزینه این است که در تمام اوقات شبانه روز کمک در دسترس شما است. الکتروشوک درمانی ECT شامل استفاده از نوعی تحریک الکتریکی به مغز برای ایجاد تشنج است. هنگام انجام ECT توسط پزشک بیهوشی عمومی دارید، بنابراین جلسه درمان را به خاطر نمی‌آورید. افرادی که دارای بیماری‌های مزمن همچون درد مزمن و اختلالات تیروئید هستند نیز به میزان بالایی در معرض افسردگی مقاوم به درمان قرار دارند. همچنین افرادی که سابقه‌ی اختلالات خوردن، اختلالات سوء مصرف مواد و اختلالات خواب را دارند نیز تا حد زیادی در معرض این افسردگی قرار دارند. بیمار در روش درمان بستری تحت نظارت شبانه‌روزی کادر پزشکی قرار دارد، همچنین حمایت ویژه و همه جانبه‌ای را برای درمان افسردگی دریافت می‌کند. متخصصین اعصاب و روان در زمان بستری بیمار، اطمینان حاصل میکنند که شخص داروها را طبق دستور مصرف می‌کند و در جلسات مشاوره فردی و گروهی شرکت می‌کند. از آنجایی که افراد مبتلا به افسردگی نمی‌خواهند بیماری‌شان را بپذیرند، بیشتر از آن که از درمان‌های تخصصی بهره بگیرند، سعی میکنند علائمشان را از طریق ایجاد تغییر در سبک زندگی بهبود دهند. درمان سریع افسردگی با زعفران چگونه است؟ نکته اینه که حتی اگه همه‌ی نشانه‌های بالا رو به جز دو تا نشانه‌ی اول داشته باشین باز هم افسردگی جدی ندارین. در واقع حتما باید یکی از دو نشانه اول وجود داشته باشه و اگه حداقل یکی از دو نشانه‌ی اول رو داشته باشین باید در مجموع حداقل 5 نشانه از 9 نشانه رو به صورت همزمان و حداقل دو هفته تجربه کرده باشین تا تشخیص افسردگی داده بشه. اگر سابقه افسردگی شدید داشته اید یا در گذشته چندین چندین بار دچار افسردگی شده اید، خیلی راحت مجدد در دام آن خواهید افتاد. افرادی که داروهای خاصی از جمله داروی فشارخون، قرص خواب و یا سایر داروهای خاص مصرف میکنند. 5 – کودکان دچار بیماری افسردگی ممکن است در انجام وظایف مدرسه دچار مشکل شوند. کلمه ي “”Depression يا افسردگي از عبارت لاتين Deprimere به معناي در هم فشرده شدن گرفته شده است. از اين رو بیماری افسردگي به معناي احساس در هم فشرده شدن روح، غم يا بي ارزشي است. مانیا نوعی سرخوشی همراه با احساسات شدید و برانگیختگی‌های نامعقول است و افسردگی شامل احساس شدید غم، اندوه، بی‌انگیزگی و ناامیدی میشود. سه مورد وجود دارد که اغلب هنگامی که بیمار به سایر اشکال درمانی پاسخ نمی‌دهد، استفاده میشود. تبلیغات در روزانه - استفاده از مطالب روزانه با ذکر منبع و قرار دادن لینک روزانه آزاد است. سعي كنيد تا آنجا كه مي‌توانيد در طول روز، وقت خود را در بيرون از خانه صرف كنيد. حتي اگر آسمان ابري است باز هم اين كار را انجام دهيد؛ چراكه نور خورشيد باز هم در آسمان وجود دارد و مي‌توانيد از فوايد آن بهره‌مند شويد. با کوچکترین مسائل احساس شکست و ناراحتی می کنند و از طرفی نیز تحریک پذیری عصبی پیدا کرده و به سرعت از کوره در می روند. نوروتراپیست های متخصص و حرفه ای که دارای سوابق درمانی درخشان هستند. پزشک با انجام معاینه بدنی و درخواست برای انجام آزمایش خون، ابتدا مطمئن خواهد شد که کم شدن انرژی شما و احساس بی حالی تان مربوط به یک بیماری جسمی نمی باشد. از شما ممکن است یک ارزیابی وانی به عمل آید تا مشخص شود که آیا به مشکل روانی دیگری که باعث افسردگی شده است و یا اینکه همراه با آن می باشد مبتلا نیستید. متاسفانه در برخی از مراکز در شهرستان ها و حتی تهران، با گرفتن هزینه های کلان از مردم که بسیار بالا تر از تعرفه های وزرات بهداشت و درمان است، نوروفیدبک را برایشان انجام میدهند. همچنین در بسیاری از مراکز از افرادی که کار و رشته تحصیلی متفاوتی دارند به عنوان متخصص نوروتراپیست استفاده میکنند، که این امر ممکن است باعث شود تایین پروتکل های درمانی توسط این افراد اشتباه بوده و موجب درمان نشدن اختلال در مراجعین شود. همچنین در بسیاری از مراکز برای همه افراد پروتکل درمانی مجزا نوشته نمیشود و از یک پروتکل درمانی برای همه اختلالات استفاده میشود و این امر باعث عدم بهبود بیمار میگردد. داشتن روابط و پشتیبانی اجتماعی قوی می‌تواند انزوا را کاهش دهد، انزوایی که عامل مهمی در افسردگی است. تماس منظم با دوستان و خانواده داشته باشید و به فکر رفتن به کلاس‌ها و گروه‌ها باشید. داوطلب شدن روشی فوق‌العاده برای دریافت پشتیبانی اجتماعی و کمک به دیگران و در عین حال کمک به خودتان است. ممکن است دوره افسردگی خودبه‌خود برطرف شود اما در بهترین حالت این وضعیت چند ماه طول می‌کشد و در این مدت آسیب قابل توجهی به مغز و زندگی وارد می‌کند. به باور متخصصان، التهابی که در اثر افسردگی رخ می‌دهد به مرور زمان باعث زوال اعصاب میشود. شغلی که به آن تعهد داشته باشید، کلاس هنری، ورزش، کارهای عام المنفعه، میهمانی، مسافرت و … همگی باعث می‌شوند فکرتان درگیر فعالیت موردنظر باشد و از نشخوار ذهنی رها شوید. مطالعه‌ای برای تعیین اینکه کدام یک برای درمان افسردگی موثرتر هستند انجام شد. براساس این تحقیقات محققان دریافتند که همه موارد زیر نتایج خوبی را ارائه میدهند. برخی از پزشکان جهت درمان افسردگی سالمندان ترجیح می دهند از تجویز دارو اجتناب کرده و از روش پرستاری و روان درمانی استفاده نمایند .این تصمیم بخصوص در سالمندانی که بیماری های مزمن و حساس دارند انجام می گیرد . موسیقی درمانی یکی از روش های موثری است که در درمان بسیاری از افسردگی ها و بیماری های روحی روانی کاربرد دارد. امروزه از موسیقی درمانی برای گروه های سنی مختلفی از جمله سالمندان، نوجوانان، کودکان و… استفاده می شود. آموزش مهارت‌های اجتماعی به شما یاد می‌دهد که چگونه با دیگران تعامل موثرتری داشته باشید تا بتوانید روابط سالمی داشته باشید. هدف این است که مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشید و یاد بگیرید چگونه یک شبکه اجتماعی قوی با دیگران مانند روابط مبتنی بر صداقت و احترام ایجاد کنید. سالمندی که دچار افسردگی می شود حتی کارهای روزمره را نیز بدون علاقه و با ناراحتی انجام می دهد .این افراد با صدای آهسته و بی میل صحبت می کنند .. یکی از بهترین روش ها برای مقابله با افسردگی بعد از عمل اسلیو ورزش کردن می باشد. ورزش علاوه بر اینکه مانع افسردگی بعد از عمل می شود به روند بهبودی شما سرعت می دهد. پزشک می تواند با تجویز داروهایی که تداخل با سایر داروهای شما نداشته باشند افسردگی شما را کنترل کند. برای دریافت راه حل مناسب وضعیت لطفا با شماره تلفن مرکز تماس بگیرید. اما در افسردگی شدید، احساس بی ارزشی و نفرت از خود امری معمول است. اما از آن سو هم در نظر داشته باشید که مراوده و وقت گذراندن با کسانی که سعی میکنند به شما بقبولانند برای فرار از افسردگی باید آن را نادیده بگیرید هیچ سودی به حال شما ندارد. درست مانند این است که به کسی که سرطان دارد بگوییم تومورهای بدخیم‌ات را کوچک کن یا از کسی که دیابت دارد بخواهیم قند را از خونش خارج کند. الکل ممکن است به شما در به خواب رفتن کمک کند، اما باعث می شود قادر به حفظ خواب خود نباشید و به کرات بیدار شوید. اموری مانند مطالعه کتاب و یا دوش گرفتن قبل از خواب بسیار مفید هستند. برخی از بیماری‌های عصبی، مانند مولتیپل اسکلروزیس که بر مغز تأثیر می‌گذارند باعث ایجاد علائم افسردگی می‌شوند. برخی از کودکان نیز ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به افسردگی باشند. بااین‌وجود، ابتلا به یک بیماری مزمن ممکن است احتمال ابتلای کودک به افسردگی را افزایش دهد. هر چند که موسیقی درمانی در کودکان نیز نتایج بسیار خوبی را به دنبال دارد و نقش موثری در شاد زیستن آن ها و همچنین روابط تعاملی شان در زندگی فردی و اجتماعی شان دارد. به طوری که مشاهده می شود کودکان بین 8 تا 16 سال که از موسیقی تراپی استفاده کرده اند عزت نفس بسیار بالایی دارند. بصورت کلی کودکان از زمانی که بتوانند به تلوزیون نگاه کنند و فیلم یا کارتونی را تماشا کنند، برای درمان با نوروفیدبک آماده اند. از این رو به دلیل اینکه کودکان زیر ۴ سال معمولا نمیتوانند ۴۵ دقیقه بصورت مداوم به صفحه مانیتور نگاه کنند و با کادر درمان همکاری لازم را داشته باشند و ممکن است طاقت نیاورند و بی تابی کنند توصیه میشود که از این روش درمانی استفاده نکنند. همچنین افراد بالای ۴۵ سال به دلیل اینکه تغییر و تحول در مغزشان سخت تر اتفاق میافتد ممکن است از نوروفیدبک تاثیر کمتری بگیرند و یا دیر تر به درمان دست یابند و به جلسات بیشتری نیاز داشته باشند. به عنوان مثال، اگر به دلیل ضرر و زیان در شغل یا بیکار شدن افسرده هستید، بهترین درمان ممکن است یافتن حرفه‌ای راضی کننده باشد نه استفاده از داروی ضد افسردگی. اگر در منطقه‌ای تازه وارد هستید و احساس تنهایی و ناراحتی می‌کنید، پیدا کردن دوستان جدید احتمالاً بیشتر از مراجعه به درمان باعث افزایش روحیه میشود. در چنین مواردی، افسردگی با تغییر شرایط موجود به سادگی برطرف میشود. تو دوره مانیا یا هیپومانیا خیلی شاد هستین، اما خیلی سریع دوره افسردگی جای این همه شادی رو می‌گیره. با توجه به شرایط فعلی همسرتون حتما هر چه سریع تر درمان رو شروع کنید.چون همسرتون بیشتر در معرض افسردگی بعد از زایمان خواهد بود.بله شروع درمان در این مرحله هم بسیار موثر خواهد بود. هر چه ارتباطات اجتماعی خود را بیشتر پرورش دهید، بیشتر در برابر افسردگی از خودتان محافظت می کنید. اگر احساس گیر افتادن می کنید، پس از خودتان، گفتگو با اعضای قابل اعتماد خانواده یا دوستان را دریغ نکنید. با پایین آمدن خلق، ترس از اینکه دوباره افسردگی شروع شود شکل می‌گیرد. این برنامه ممکن است شامل مراقبت‌های حادتر مانند لزوم بستری، برنامه‌ریزی برای ایمنی خانواده یا جلسات مشاوره با روانشناس یا سایر متخصصان سلامت روان باشد. ترکیبی از روش‌های درمانی فوق به همراه دارو می‌تواند فوق‌العاده مؤثر باشد. خوشبختانه درمان‌هایی وجود دارد که برای رفع این شرایط چالش‌برانگیز به خوبی عمل میکنند. تخمین زده میشود 50٪ از درمان ناموفق، ناشی از عدم تعهد به توصیه‌های پزشک و پیروی نکردن از دستورات درمانی است.
Сайт: https://hirbodclinic.com/depression-treatment/
Форумы
Тем начато: 0
Ответов написано: 0
Роль форума: Участник